Wie bei der Fussreflexzonen-Therapie wird auch bei der Sportmassage und der Klassischen Massage am gesunden Menschen gearbeitet.

Das Ziel ist eine Leistungssteigerung und eine verbesserte Regenerationsfähigkeit zu erreichen. Durch die verbesserte Durchblutung und der Unterstützung des Abtransportes der Stoffwechselprodukte steigt die Leistungsfähigkeit.

Die Zeit, bis sich der Körper wieder erholt, wird bedeutend verkürzt.

Daher ist die Sportmassage in der Vorbereitung eines sportlichen Anlasses so wie in der Regenearationszeit von grossem Nutzen.